Куриные рулеты с сыром
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
174
27
5
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
400 гСоевый соус
2 столовые ложкиКабачки
100 гПомидоры
100 гСыр
50 гИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Куриное филе вымыть, нарезать вдоль на тонкие пласты. Отбить.
2Полить соевым соусом и отправить мариноваться.
3Приступить к начинке. Кабачок, помидор и укроп мелко нарезать. Сыр натереть на крупной терке. Перемешать, добавить соль и перец по вкусу.
4Сформировать рулеты. Закрепить зубочисткой.
5Отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Время приготовления 30 минут.
Совет к рецепту
Остатки начинки можно использовать для тарталеток из яйца.
спецпроекты
Похожие рецепты
