Острые куриные ножки в аэрогриле
порции: 3ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
233
21
16
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Куриная голень
6 штукМолотый сушеный чеснок
½ чайные ложкиПаприка
½ чайные ложкиКуркума
¼ чайные ложкиМолотый имбирь
¼ чайные ложкиПерец чили хлопьями
½ чайные ложкиМолотый кориандр
½ чайные ложкиОливковое масло
10 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты для куриных ножек в аэрогриле.
2В большую миску выложить куриные ножки. Сбрызнуть оливковым маслом и перемешать.
3Смешать специи в большой миске.
4Обвалять ножки в специях.
5Накрыть миску пленкой и оставить мариноваться на 1 час.
6Сбрызнуть чашу аэрогриля маслом.
7Выложить ножки в чашу и готовить 15 минут при 180 градусах.
8Встряхнуть ножки в чаше и готовить еще 7-10 минут при 200 градусах.
9Проверить внутреннюю температуры курицы, она должна быть 74 градуса.
10Подавать куриные ножки с любимым гарниром, например, с рисом или салатом.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
