Печеная курица с яблочным гарниром
порции: 2ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
70
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
458
47
23
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Оливковое масло
2 столовые ложкиКуриное филе
2 штукиЧеснок
2 зубчикаСмесь пряных трав
по вкусуСоль
по вкусуЗеленые яблоки
1 штукаСок лайма
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Разогрейте на сковороде оливковое мало и обжарьте в нем чеснок с пряными травами: тимьян, орегано, базилик и т. п.
2Положите в сковороду куриное филе и быстро обжарьте его с двух сторон на большом огне до образования золотистой корочки. Это поможет сохранить мясо сочным внутри.
3До готовности филе доведите в духовке при 200 градусах.
4Для гарнира выньте из яблок сердцевины и нарежьте ломтиками. Обжарьте на сковороде и сбрызните соком лайма.
5Подавайте куриное филе на блюде, выложив поверх яблочного гарнира.
Комментарии (4):
спецпроекты
Похожие рецепты
