
Пряная курица карри с брокколи и манго в сметанном соусе
порции: 4ГОТОВИТЬ:
50 минут
50 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
375
50
10
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
800 гМанго
1 штукаКапуста брокколи
300 гСметана 20%-ная
150 гКарри
по вкусуХмели-сунели
по вкусуБазилик
по вкусуБелое сухое вино
2 столовые ложкиИнструкция приготовления
50 минут
Распечатать
1Курное филе нарезать кубиками. Закинуть в мультиварку, включить режим тушения и добавить базилик, хмели-сунели по вкусу.
2Через двадцать минут добавить к курице брокколи и манго (нарезать кубиками), тушить еще пятнадцать-двадцать минут. Включить режим жарки и добавить сметану и карри.
3Жарить до того момента, пока не выкипит вода, но так, чтобы мясо не стало сухим. За пять минут до конца можно добавить две столовые ложки белого сухого вина.
Совет к рецепту
Не жалейте карри ;)
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
1 час 5 минут
9
1
0
Автор: Степан Плюшкин
4 порции
40 минут
4
2
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
1 час 50 минут
1
1
0