Простая пшенная каша с тыквой
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
314
ккал
-
Белки
11,1
грамм
-
Жиры
3
грамм
-
Углеводы
66,4
грамм
Ингредиенты
Пшено 1,5 стакана
Тыква 750 г
Вода 3 стакана
Соль 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. Свежую тыкву очистить от кожи и зерен, мелко нарезать, положить в кастрюлю, залить 3 стаканами воды и варить 10–15 минут.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
-
2. Затем всыпать промытое пшено и, помешивая, варить еще 15–20 минут. Загустевшую кашу накрыть крышкой и поставить на 25–30 минут для упревания. Отдельно подать масло.
Похожие рецепты
Тыквенная каша с пшеном и вкусной корочкой
Ингредиенты
Тыква 500 г
Пшено 70 г
Вода 1 стакан
Соль 1 чайная ложка
Манная крупа 4 столовые ложки
Сахар 8 столовых ложек
Кукурузная каша с кунжутом
Ингредиенты
Кукурузная крупа 100 г
Пшено 100 г
Кунжут 5 г
Соль ½ чайной ложки
Чавал (Белый рис)
Ингредиенты
Длиннозерный рис 350 г
Вода 825 мл
Топленое масло 2 столовые ложки
Соль 1,5 чайные ложки
Тыквенное пюре методом варки
Несладкое песочное тесто (Pâte brisée)
Ингредиенты
Пшеничная мука 300 г
Сливочное масло 150 г
Вода 80 мл
Соль ½ чайной ложки
Комментарии: 10
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.