Рыба запеченная с рисом
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
465
ккал
-
Белки
42,3
грамм
-
Жиры
17,4
грамм
-
Углеводы
34,4
грамм
Ингредиенты
Рыба 800 г
Рис 150 г
Пшеничная мука 1,5 столовые ложки
Сливочное масло 2,5 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Отварить рыбное филе, охладить, нарезать кусочками. Процедить бульон.
-
2. Муку немного обжарить на масле, залить двумя стаканами бульона, посолить и кипятить.
-
3. Отварить рис, посолить, добавить масло.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
4. В смазанную маслом форму выложить слоями рис, рыбу, нарезанные кружочками сваренные вкрутую яйца, залить соусом из муки. Запекать до готовности.
Шпаргалка
Как сварить рис
Похожие рецепты
Суфле паровое из судака с маслом
Ингредиенты
Рыба 150 г
Сливочное масло 20 г
Пшеничная мука 5 г
Яйцо куриное ½ штуки
Молоко 40 мл
Пудинг паровой рисовый на мясном бульоне
Ингредиенты
Рис 50 г
Мясной бульон 200 г
Сливочное масло 10 г
Яйцо куриное ½ штуки
Клецки из пшеничной муки или из манной крупы в…
Ингредиенты
Пшеничная мука 1 стакан
Яйцо куриное 5 штук
Соль ½ чайной ложки
Сливочное масло 4 столовые ложки
Украинские галушки
Ингредиенты
Пшеничная мука 2,5 стакана
Сметана 5 столовых ложек
Яйцо куриное 2 штуки
Сливочное масло 100 г
Репа, фаршированная рисом и яблоками
Ингредиенты
Репа 150 г
Рис 20 г
Яблоко 60 г
Сахар 10 г
Яйцо куриное ½ штуки
Пшеничная мука 5 г
Молоко 60 мл
Сливочное масло 10 г
Судак кусочками, запеченный в молочном соусе
Ингредиенты
Рыба 125 г
Сливочное масло 20 г
Молоко 75 мл
Пшеничная мука 5 г
Крабы 10 г
Картофель 100 г
Яйцо куриное 1 штука
Сыр 5 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.