ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Рулетики из куриного филе со шпинатом

Рулетики из куриного филе со шпинатом

АВТОР: Алена
порций:  5ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
01
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
287
60
5
1
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Шпинат
100 г
Куриная грудка
5 штук
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Три куриные грудки разрежьте вдоль, слегка отбейте, посолите и поперчите.
2Две куриные грудки пропустите через мясорубку.
3Смешайте фарш со шпинатом, добавьте соль, перец и зелень.
4Положите фарш в отбитое мясо и сверните рулетиком.
5Обжарьте рулетики на разогретом растительном масле до образования румяной корочки и доведите до готовности в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 20 минут.
Комментарии (1):
0
Очень вкусные и нежные рулетики поличились! я подавала как закуску, порезав на кружочки, с соусом из йогурта, зелени и чеснока
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Рулетики из баклажанов с творогом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Рулетики из лаваша с красной рыбой
Автор: Еда
10 порций
15 минут
63
6
0