Шашлык из курицы с кориандром в духовке
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
222
ккал
-
Белки
24
грамм
-
Жиры
10,2
грамм
-
Углеводы
7
грамм
Ингредиенты
Растительное масло 2 столовые ложки
Куриное филе 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Сахар 1 столовая ложка
Соевый соус 1 столовая ложка
Перец чили по вкусу
Соль по вкусу
Сушеная кинза (кориандр) 1 столовая ложка
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
-
1. Шпажки замачиваем в воде примерно 30 минут. Куриное филе нарезаем длинными полосками.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Затем филе курицы нанизываем на шпажки гармошкой. И опускаем в маринад, который готовим из: растительного масла, сахара, кориандра, соевого соуса, выдавленного чеснока, соли и перца. Накрываем все это дело пленкой и убираем мариноваться в холодильник на 2 часа.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
- 3. После того, как мясо замариновалось, разогреваем духовку до 200 градусов. Шашлычок укладываем в удобную форму для выпекания и готовим около 20 минут.
Совет к рецепту
Шашлык должен получиться красивого золотистого цвета. Не забудьте один раз
Похожие рецепты
Минтай в соевом соусе
Ингредиенты
Минтай 2 кг
Редька 1 штука
Соевый соус 150 мл
Сахар 10 г
Растительное масло 20 мл
Зеленый лук 50 г
Чеснок 10 г
Молотый красный перец 2 г
Ароматная курица с арахисом
Ингредиенты
Чеснок 2 зубчика
Крахмал 4 столовые ложки
Арахис 100 г
Куриное филе 700 г
Кайенский перец 1 штука
Растительное масло 3 столовые ложки
Молотый имбирь 1 чайная ложка
Соевый соус 3 столовые ложки
Курица с корицей и изюмом
Ингредиенты
Куриное филе 2 штуки
Соевый соус 5 столовых ложек
Сахар 2 чайные ложки
Корица 1 чайная ложка
Растительное масло 2 столовые ложки
Изюм 100 г
Куриная грудка, запеченная с чесноком
Ингредиенты
Чеснок 8 зубчиков
Куриное филе 4 штуки
Соевый соус 50 мл
Курица в карамели по‑китайски
Ингредиенты
Куриное филе 500 г
Соевый соус 4 столовые ложки
Сахар 4 столовые ложки
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сладкий перец 1 штука
Курица с кешью и овощами
Ингредиенты
Красный сладкий перец 1 штука
Зеленый сладкий перец 1 штука
Красный лук 2 головки
Чеснок 4 зубчика
Куриное филе 600 г
Растительное масло 3 столовые ложки
Кешью 200 г
Соевый соус 4 столовые ложки
Сахар 2 чайные ложки
Карри порошок 2 чайные ложки
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.