Запеченная рыба под овощами
АВТОР: Анастасия Зотова порции: 2ГОТОВИТЬ: 45 минут
979
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
834
55
42
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Рыба
400 гКартофель
400 гПомидоры
3 штукиМайонез
по вкусуСыр
100 гПодсолнечное масло
50 млСоль
по вкусуСпеции
по вкусуРепчатый лук
2 штукиМорковь
2 штукиЗелень
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Помытый и очищенный картофель нарежьте кружками уложите на дно формы для запекания или противня. Филе рыбы порежьте по своему вкусу, но не очень мелко, и выложите поверх картофеля.
2Морковь, натертую на крупной терке, обжарьте вместе с мелко нашинкованным луком, затем добавьте мелко порезанную зелень. Полученную смесь слегка остудите и выложите равномерно на рыбу. Порежьте кружками помидоры и выложите поверх овощей. Полейте майонезом и посыпьте тертым сыром.
3Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте до готовности.
Популярные запросы:
Комментарии (17):
0
вкусно) картошка доходит дольше всех, так что, возможно, стоит ее вначале поварить до полуготовности.
2
Посмотрел состав сделал все по своему. Получилось классно. Благодарю за рецепт.
Похожие рецепты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
11
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
1
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
1 час
3
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
40 минут
3
1
0
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
30 минут
3
1
0
Автор: Матильда Огурцова
5 порций
40 минут
3
1
0
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
2 часа 40 минут
2
1
0
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
40 минут
3
1
0
Автор: Еда
4 порции
45 минут
8
1
0