Запеканка из чечевицы
порции: 4
готовить: 1 час 20 минут
4
1 час 20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
214
6
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
357
ккал
-
Белки
19
грамм
-
Жиры
17,3
грамм
-
Углеводы
29,5
грамм
Ингредиенты
порции
Красная чечевица 1 стакан
Лук репчатый 1 головка
Яйцо куриное 2 штуки
Манная крупа 2 столовые ложки
Ветчина 150 г
Укроп ½ пучка
Растительное масло 1 столовая ложка
Петрушка ½ пучка
Карри щепотка
Инструкция приготовления
1 час 20 минут
Распечатать
-
1. Очищенную луковицу измельчить в блендере и обжарить в небольшом количестве растительного масла.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Промыть чечевицу и отварить в подсоленой воде. Откинуть на дуршлаг.
-
3. Лук, чечевицу, зелень, манную крупу и яйца смешать в блендере. Добавить карри и мелко порубленную ветчину (можно предварительно чуть обжарить).
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
4. Готовую массу выложить в форму из фольги и выпекать в предварительно разогретой духовке (200 градусов) 35-40 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.