Запеканка из перловой каши со свининой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.
Автор рецепта
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
530
23
28
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Перловая крупа
1 стаканСвинина
200 гРепчатый лук
1 головкаКуриное яйцо
2 штукиТвердый сыр
50 гМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуТопленое масло
70 гИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Зелень вымыть и мелко нарезать.
2Лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами.
3Свинину промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить, добавить лук, обжарить на сковороде в масле (30 г), влить немного воды и тушить до готовности.
4Перловую крупу перебрать, промыть, залить горячей водой и довести до кипения.
5Затем воду слить, залить крупу 3 стаканами горячей подсоленной воды, добавить оставшееся масло, перемешать, закрыть крышкой и довести до готовности в разогретой духовке.
6Готовую кашу смешать со свининой и зеленью, поперчить.
7Сыр натереть на крупной терке.
8Кашу охладить, переложить в сотейник, залить взбитыми яйцами, посыпать тертым сыром и поместить в духовку на 15 минут.
9Готовую запеканку разложить по порционным тарелкам, посыпать мелко нарубленной зеленью.
спецпроекты
Похожие рецепты