главнаяПаста и пиццаИтальянская кухняСпагетти

Паста с тунцом и оливками

АВТОР: Дарья Уварова

порция: 1ГОТОВИТЬ:

15 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Дарья Уварова659 рецептов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

2165

143

236

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Консервированный тунец в собственном соку

450 г

Оливковое масло extra virgin

2 столовые ложки

Чеснок

1 зубчик

Соус маринара

1 стакан

Рубленая петрушка

2 столовые ложки

Соль

по вкусу

Молотый черный перец

по вкусу

Красный перец хлопьями

¼ чайные ложки

Оливки без косточек

80 г

Спагетти

300 г

Тертый сыр пармезан

30 г

Инструкция приготовления

15 минут

Распечатать

1В большой чаше разомните тунец. На маленькой сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло и добавьте чеснок. Готовьте, помешивая, пока не появится аромат. Снимите с плиты и выложите к тунцу. Добавьте петрушку или базилик и перемешайте.

ИнструментСиликоновый очиститель для чеснока

2Выложите томатный соус на сковороду, нагрейте и добавьте специи вместе с хлопьями красного перца. Выложите следом оливки.

ШпаргалкаКак приготовить томатный соус

3В большой кастрюле с соленой водой отварите макароны до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Добавьте 2 столовые ложки воды от макарон к тунцу.

ИнструментКастрюля для пасты

4Когда макароны будут готовы, слейте воду и переложите в чашу с тунцом. Добавьте томатный соус с оливками, перемешайте и подавайте на стол с тертым пармезаном.