Это видео пригодится в приготовлении
Суп с нутом, помидорами и крутонами
Ингредиенты
Лук репчатый 1 штука
Фенхель 1 штука
Оливковое масло 120 мл
Морковь 1 штука
Сельдерей 3 штуки
Белое сухое вино 250 мл
Томатное пюре 1 столовая ложка
Свежие листья орегано 1 столовая ложка
Помидоры пелати 400 г
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Измельченный свежий тимьян 1 столовая ложка
Лавровый лист 2 штуки
Сахар 2 чайные ложки
Овощной бульон 1 л
Черствый белый хлеб 160 г
Нут 400 г
Песто 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Листья базилика по вкусу
Мясные тефтели в томатном соусе
Ингредиенты
Морковь 1 штука
Мясной фарш 500 г
Лук 2 штуки
Рис 125 г
Лавровый лист 4 штуки
Томатная паста 2 столовые ложки
Черный перец горошком 6 штук
Молотый кориандр 1 чайная ложка
Сахар 1 чайная ложка
Пшеничная мука 3 столовые ложки
Соль по вкусу
Томатный соус для пиццы
Ингредиенты
Помидоры 500 г
Оливковое масло 2 столовые ложки
Лук 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Сушеный базилик ½ столовой ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Фахитас с курицей с соусами сальса и гуакамоле
Ингредиенты
Свежая кинза (кориандр) 2 пучка
Куриная грудка 2 штуки
Белый лук 1 штука
Оранжевый сладкий перец 1 штука
Желтый сладкий перец 1 штука
Красный сладкий перец 1 штука
Помидоры 3 штуки
Консервированная кукуруза 150 г
Томатная паста 1 чайная ложка
Семена кориандра 1 столовая ложка
Сушеный перец чили 1 штука
Соль по вкусу
Авокадо 2 штуки
Лайм 1 штука
Смесь «Пять перцев» по вкусу
Свежий перец чили по вкусу
Греческий йогурт 6 чайных ложек
Кукурузные лепешки 6 штук
Растительное масло 1 столовая ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Быстрая пицца с оливками на лепешках
Ингредиенты
Тортильи 5 штук
Шампиньоны 5 штук
Ветчина 3 куска
Оливки без косточек 20 штук
Томатный соус для пиццы 3 столовые ложки
Сыр моцарелла для пиццы 100 г
Сушеный орегано щепотка
Суп из зелёной чечевицы со шпинатом…
Ингредиенты
Зеленая чечевица 1 стакан
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Растительное масло 1 столовая ложка
Томатная паста 1 столовая ложка
Паприка ½ чайной ложки
Куркума ½ чайной ложки
Прованские травы 2 чайные ложки
Сахар ½ чайной ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Шпинат 1 пучок
Вода 2,5 л
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.