Греческий салат с вареной курицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
343
ккал
-
Белки
19,3
грамм
-
Жиры
28,4
грамм
-
Углеводы
2
грамм
Ингредиенты
Листья латука 1 пучок
Курица 700 г
Зеленый лук 6 штук
Оливки без косточек ¼ стакана
Укроп 2 столовые ложки
Оливковое масло 0,3 стакана
Лимонный сок ¼ стакана
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Маслины ¼ стакана
Инструкция приготовления
-
1. Нарежьте отваренную курицу, лук, салат латук и оливки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. В большом блюде смешайте листья салата, курицу, лук, маслины и укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. Смешайте масло, лимонный сок, соль и перец в банке. Хорошо встряхните и перемешайте.
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
-
4. Влейте заправку в салат и раскладывайте по тарелкам. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.