Греческий салат с вареной курицей
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
343
ккал
-
Белки
19,3
грамм
-
Жиры
28,4
грамм
-
Углеводы
2
грамм
Ингредиенты
Листья латука 1 пучок
Курица 700 г
Зеленый лук 6 штук
Оливки без косточек ¼ стакана
Укроп 2 столовые ложки
Оливковое масло 0,3 стакана
Лимонный сок ¼ стакана
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Маслины ¼ стакана
Инструкция приготовления
-
1. Нарежьте отваренную курицу, лук, салат латук и оливки.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. В большом блюде смешайте листья салата, курицу, лук, маслины и укроп.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. Смешайте масло, лимонный сок, соль и перец в банке. Хорошо встряхните и перемешайте.
Инструмент
Пресс механический для цитрусовых
Сок из граната лучше выжимать соковыжималкой для цитрусовых, особенно механическим прессом: он не дробит ни косточки, ни белую мякоть кожуры, ни перепонки — и поэтому не пускает их горечь в сок.
-
4. Влейте заправку в салат и раскладывайте по тарелкам. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Салат с креветками и запеченными овощами
Ингредиенты
Цукини 1 штука
Красный стручковый перец 1 штука
Креветки 400 г
Макароны 500 г
Маслины 10 штук
Зеленый салат 80 г
Укроп 3 столовые ложки
Лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло 4 столовые ложки
Салат из апельсинов с фенхелем
Ингредиенты
Апельсины 2 штуки
Корень фенхеля 2 штуки
Стебель сельдерея 2 штуки
Свежий тимьян 1 стебель
Укроп 1 стебель
Маслины 7 штук
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Египетский салат
Ингредиенты
Оливковое масло 3 столовые ложки
Сыр фета 200 г
Красный лук 1 головка
Огурцы 1 штука
Свежая мята 2 столовые ложки
Лимонный сок 3 столовые ложки
Укроп 2 столовые ложки
Рубленая петрушка 2 столовые ложки
Классический французский салат из крапивы
Ингредиенты
Крапива 200 г
Зеленый лук 100 г
Оливковое масло 50 мл
Редис 150 г
Лимон 1 штука
Маслины 50 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Салат с зеленью и апельсинами
Ингредиенты
Укроп 1 пучок
Китайская капуста 500 г
Зеленый лук 1 пучок
Апельсины 4 штуки
Жареные грецкие орехи 50 г
Оливковое масло 4 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Фасолевый салат по‑деревенски
Ингредиенты
Помидоры черри 350 г
Красная консервированная фасоль 1 банка
Петрушка 1 пучок
Зеленый лук 1 пучок
Укроп 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.