ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Греческий салат с руколой

Греческий салат с руколой

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
393
13
33
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Огурцы
70 г
Салат айсберг
150 г
Рукола
40 г
Сладкий перец
135 г
Сыр фета
165 г
Красный лук
40 г
Маслины без косточек
55 г
Помидоры черри
85 г
Оливковое масло extra virgin
2,5 столовые ложки
Сушеный базилик
1 чайная ложка
Лимон
1 кусок
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Черные кунжутные семечки
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 1
1Салат айсберг нарвать руками или крупно нарезать.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 2
2Выложить его в глубокую миску и добавить руколу.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 3
3Некрупно нарезать перец.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 4
4Выложить перец в салат.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 5
5Нарезать черри четвертинками.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 6
6Добавить помидоры в салат.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 7
7Крупно нарезать огурцы.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 8
8Добавить их в салат.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 9
9Нарезать лук полукольцами, маслины разрезать пополам и добавить в салат.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 10
10Нарезать фету кубиками и добавить в салат.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 11
11Для соуса в глубокую емкость высыпать красный сушеный базилик.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 12
12Залить оливковым маслом.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 13
13Добавить сок лимона.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 14
14Добавить молотый перец.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 15
15Добавить соль. Перемешать.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 16
16Приправить салат кунжутом.
Фото шага рецепта Греческий салат с руколой 175643 шаг 17
17Заправить соусом и подавать.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
2
3
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0