Летний салат
Добавить фото/видео
Ингредиенты
Зелень 280 г
Помидоры 1 штука
Краснокочанная капуста ½ головки
Проростки семян подсолнуха 50 г
Авокадо 1 штука
Морковь 1 штука
Красный лук ¼ головки
Сушеные маслины 10 штук
Семена конопли 1 столовая ложка
Морская соль по вкусу
Оливковое масло 2 столовые ложки
Яблочный уксус 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
-
1. Мелко порежьте помидор и авокадо.
-
2. Натрите на терке морковь и капусту.
Шпаргалка
Как подготовить и нашинковать капусту
-
3. Порежьте лук и проростки.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске и встряхните несколько раз.
Инструмент
Лопатки для салата
Салат удобно выкладывать с помощью двух лопаток без ручек, но с крупными зубцами, как у гребешка. Тогда зачерпываешь ими перемешанную овощную соломку с маневренностью собственных ладоней. Это все равно что щедро накладывать салат руками — только руки при этом не пачкаются соусом. Такие лопатки бывают деревянными и силиконовыми.
Похожие рецепты
Салат с кукурузой и проростками
Ингредиенты
Початки кукурузы 3 штуки
Помидоры 2 штуки
Красный лук 1 головка
Проростки семян подсолнуха 5 стаканов
Оливковое масло 100 мл
Чеснок 5 зубчиков
Рубленая петрушка ½ стакана
Яблочный уксус ½ стакана
Курага 5 штук
Кедровые орехи ¼ стакана
Вода 1 стакан
Салат, приготовленный в блендере
Ингредиенты
Шпинат 1 пучок
Стебель сельдерея 1 штука
Лимон ½ штуки
Огурцы ½ штуки
Проростки семян подсолнуха 4 столовые ложки
Свежий красный перец ½ штуки
Авокадо 1 штука
Оливковое масло 1 чайная ложка
Помидоры 1 штука
Осенний салат из капусты, редиса, моркови и…
Ингредиенты
Краснокочанная капуста 350 г
Красный лук ½ штуки
Морковь 1 штука
Редис 7 штук
Оливковое масло 2 столовые ложки
Красный винный уксус 2 чайные ложки
Шпинат ½ пучка
Белый винный уксус 2 чайные ложки
Салат с консервированной красной фасолью и…
Ингредиенты
Морковь 2 штуки
Красная консервированная фасоль 1 банка
Красный лук 2 штуки
Свежие шампиньоны 300 г
Помидоры 2 штуки
Тертый сыр пармезан 150 г
Чеснок 2 зубчика
Укроп 1 пучок
Майонез 150 г
Яблочный уксус 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло 1 столовая ложка
Легкий салат с печеным авокадо и томатами
Ингредиенты
Лимонный сок 3 мл
Оливковое масло 15 мл
Авокадо 180 г
Краснокочанная капуста 50 г
Кунжут 2 г
Зеленый лук 4 г
Морковь 40 г
Помидоры 180 г
Шпинат 40 г
Мед 20 г
Зернистая горчица 8 г
Мирин 5 мл
Салат из авокадо и овощей
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Авокадо 1 штука
Красный лук ½ штуки
Салат корн 60 г
Розовая гималайская соль щепотка
Лайм ½ штуки
Оливковое масло 20 мл
Комментарии: 3
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.