ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Летний салат

Летний салат

АВТОР: Ольга Худина
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
90
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
338
8
31
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Зелень
280 г
Помидоры
1 штука
Краснокочанная капуста
½ головки
Проростки семян подсолнуха
50 г
Авокадо
1 штука
Морковь
1 штука
Красный лук
¼ головки
Сушеные маслины
10 штук
Семена конопли
1 столовая ложка
Морская соль
по вкусу
Оливковое масло
2 столовые ложки
Яблочный уксус
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Мелко порезать помидор и авокадо.
2Натереть на терке морковь и капусту.
Изображение
Шпаргалка
Как подготовить и нашинковать капусту
3Порезать лук и проростки.
Изображение
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
4Смешать все ингредиенты в большой миске и встряхнуть несколько раз.
Салат удобно выкладывать с помощью двух лопаток без ручек, но с крупными зубцами, как у гребешка. Тогда зачерпываешь ими перемешанную овощную соломку с маневренностью собственных ладоней. Это все равно что щедро накладывать салат руками — только руки при этом не пачкаются соусом. Такие лопатки бывают деревянными и силиконовыми.
Инструмент
Лопатки для салата
популярные запросы:
Овощные салаты
Салаты без майонеза
Салаты с курицей
Фруктовые салаты
Комментарии (3):
Аватар
Mr_Sandwich15 January 2011
0
Семена конопли? =) Ну, где покупать понятно....
Аватар
MilaLuvers25 June 2011
0
семена конопли хахахахахах)
Аватар
parop dovgalevich5 July 2011
0
блин, да семена. из них марихуану не вырастишь если вы об этом))
Читайте также:

Идеальный тартар из говядины

Как сделать его лучше, чем в ресторане, — рассказывает шеф-повар

В каком порядке выкладывать слоями селедку под шубой

Самые важные вопросы о праздничном салате и его классический рецепт
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат из сельдерея и фенхеля
Салат из сельдерея и фенхеля
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Салат из квашеной капусты и сезонных овощей
Салат из квашеной капусты и сезонных овощей
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
0
1
0
Салат из сезонных овощей
Салат из сезонных овощей
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
2
0
Салат из жареных баклажанов
Салат из жареных баклажанов
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
25 минут
2
1
0
Салат с дыней и виноградом
Салат с дыней и виноградом
Автор: Еда
2 порции
15 минут
0
2
0
Салат с дыней и сливочным сыром
Салат с дыней и сливочным сыром
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат из редиса в медовом маринаде
Салат из редиса в медовом маринаде
Автор: Еда
4 порции
25 минут
1
1
0
Салат из подмаринованного кабачка
Салат из подмаринованного кабачка
Автор: Еда
2 порции
20 минут
1
1
0
Салат из авокадо с клубничной заправкой
Салат из авокадо с клубничной заправкой
Автор: Еда
2 порции
15 минут
0
2
0
Летний салат с курицей по-вьетнамски07:32
Летний салат с курицей по-вьетнамски
Автор: Еда
1 порция
20 минут
11
3
0
Салат с брынзой
Салат с брынзой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
2
0
Салат из квашеной капусты
Салат из квашеной капусты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
2
1
0
...