Протеиновый салат с тунцом и крабовыми палочками
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
152
ккал
-
Белки
18,9
грамм
-
Жиры
5,5
грамм
-
Углеводы
6,4
грамм
Ингредиенты
Консервированный тунец в собственном соку 150 г
Крабовые палочки 150 г
Яйцо куриное 2 штуки
Зеленый лук 6 стеблей
Лимонный сок 1 столовая ложка
Майонез по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Яйца сварить вкрутую. Все ингредиенты нарезать средними кубиками и смешать. Заправить соком лимона и майонезом. Солить по вкусу.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
Совет к рецепту
Для более легкого варианта, майонез можно заменить на йогурт.
Похожие рецепты
Салат из крабовых палочек с кукурузой
Ингредиенты
Консервированная кукуруза 350 г
Крабовые палочки 400 г
Рис 200 г
Яйцо куриное 5 штук
Зеленый лук 1 пучок
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Соль по вкусу
Майонез 125 г
Салат из стеблей чеснока и зеленого лука с…
Ингредиенты
Зеленый лук 50 г
Перья чеснока 3 штуки
Грецкие орехи 10 штук
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Лимонный сок 2 столовые ложки
Перец черный молотый по вкусу
Йогурт 50 г
Крабовый салат с огурцом и зеленым луком
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Крабовые палочки 200 г
Укроп ½ пучка
Зеленый лук ½ пучка
Майонез 100 г
Соль на кончике ножа
Огурцы 1 штука
Салат с крабовыми палочками, огурцами и зеленым…
Ингредиенты
Крабовые палочки 100 г
Зеленый лук 1 пучок
Огурцы 1 штука
Яйцо куриное 4 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Белково-диетический салат
Ингредиенты
Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
Яйцо куриное 4 штуки
Лук 1 штука
Лимонный сок 15 мл
Зелень по вкусу
Бальзамический уксус по вкусу
Нежный салат с крабом, яйцами и проростками
Ингредиенты
Бобовые проростки 200 г
Яйцо куриное 4 штуки
Зеленый лук 1 пучок
Крабовые палочки 200 г
Майонез 3 столовые ложки
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.