Салат из киноа, томатов и зелени
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
445
13
18
53
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Киноа
80 гПомидоры
150 гМята
2 гПетрушка
2 гКинза
2 гЛимонный сок
10 млЧесночное масло
3 млОливковое масло
10 млИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Киноа отварить в курином бульоне.
2Помидоры очистить от семечек и нарезать среднего размера куски.
3Добавить мелкорубленую зелень, свежемолотый перец и заправить смесью оливкового масла и лимонного сока.
4Приятного аппетита!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
