Салат из молодой капусты и свеклы с сельдереем
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
345
ккал
-
Белки
6,2
грамм
-
Жиры
24,4
грамм
-
Углеводы
24,7
грамм
Ингредиенты
Ранняя белокочанная капуста 1 штука
Морковь 1 штука
Стебель сельдерея 2 стебля
Свекла 1 г
Яблоко 2 штуки
Морская соль по вкусу
Белые кунжутные семечки 10 г
Кунжутное масло холодного отжима 2 столовые ложки
Подсолнечное нерафинированное масло 3 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Подготовить овощи: помыть, очистить от кожуры морковь, свёклу, яблоки.
-
2. Капусту нашинковать.
Шпаргалка
Как подготовить и нашинковать капусту
-
3. Стебли сельдерея порубить.
Шпаргалка
Как подготовить стебли сельдерея
-
4. Яблоко и морковь потереть на крупной тётке.
-
5. Свеклу потереть на мелкой тёрке.
-
6. Добавить соль и кунжутное семя.
-
7. Всё перемешать и заправить маслом.
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.