Салат из морепродуктов с морской капустой
порции: 4
готовить: 15 минут
4 порции
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
54
5
1
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
153
ккал
-
Белки
12,8
грамм
-
Жиры
8,7
грамм
-
Углеводы
4,5
грамм
Ингредиенты
порции
Оливки без косточек 1 банка
Морская капуста 200 г
Коктейль из морепродуктов 300 г
Оливковое масло по вкусу
Соевый соус по вкусу
Огурцы 2 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Порезать огурцы кусочками, размером с оливку. Слить жидкость из упаковок с морепродуктами, оливками и морской капустой. Смешать все ингредиенты.
Шпаргалка
Как подготовить оливки
-
2. Для приготовления заправки: смешать оливковое масло, соевый соус, можно добавить сок из банки оливок, добавить черный молотый перец.
-
3. Заправить салат.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.