Салат из рисовой лапши с овощами и зеленью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
256
ккал
-
Белки
5,7
грамм
-
Жиры
12,7
грамм
-
Углеводы
30,1
грамм
Ингредиенты
Рисовая лапша 100 г
Оливковое масло 50 мл
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры 2 штуки
Сладкий перец 1 штука
Зеленый горошек 60 г
Соевый соус 3 столовые ложки
Огурцы 100 г
Зелень 50 г
Инструкция приготовления
-
1. Отварить рисовую лапшу до готовности.
-
2. Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить чеснок. Затем вынуть чеснок и обжарить на чесночном масле рисовую лапшу. Добавить соль, перец.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. Помидоры очистить от кожицы и семян и нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
4. Сладкий перец очистить от семян и нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
5. Огурцы натереть на крупной терке.
-
6. Соединить овощи с лапшой, добавить зеленый горошек. Заправить салат соевым соусом и посыпать рубленой зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Салат «Япония»
Ингредиенты
Рисовая лапша 50 г
Помидоры 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Консервированный зеленый горошек 3 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Специи по вкусу
Салат из мяса, овощей и моцареллы с соусом…
Ингредиенты
Зелень 1 пучок
Чеснок 3 зубчика
Мясо 400 г
Сладкий перец 1 штука
Помидоры 2 штуки
Соус чили 1 чайная ложка
Огурцы 1 штука
Оливковое масло 50 мл
Сыр моцарелла 200 г
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Смесь салатных листьев 70 г
Салат из огурцов с соевым соусом
Ингредиенты
Чеснок 1 зубчик
Соевый соус 5 столовых ложек
Огурцы 3 штуки
Битые огурцы
Ингредиенты
Огурцы 5 штук
Чеснок 2 зубчика
Кунжутные семечки 2 столовые ложки
Оливковое масло 3 столовые ложки
Бальзамический уксус 1 столовая ложка
Соевый соус 3,5 столовые ложки
Сахар ½ чайной ложки
Перец черный молотый по вкусу
Молотый красный перец по вкусу
Булгур со свежими овощами
Ингредиенты
Булгур 70 г
Руккола 40 г
Помидоры 1 штука
Огурцы 1 штука
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Салат с сыром фета и черным рисом
Ингредиенты
Черный рис (императорский) ½ стакана
Сыр фета 50 г
Помидоры 2 штуки
Огурцы 2 штуки
Редис 6 штук
Зелень 1 пучок
Оливковое масло 2 столовые ложки
Комментарии: 6
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.