Салат из рисовой лапши с овощами и зеленью
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
256
ккал
-
Белки
5,7
грамм
-
Жиры
12,7
грамм
-
Углеводы
30,1
грамм
Ингредиенты
Рисовая лапша 100 г
Оливковое масло 50 мл
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Помидоры 2 штуки
Сладкий перец 1 штука
Зеленый горошек 60 г
Соевый соус 3 столовые ложки
Огурцы 100 г
Зелень 50 г
Инструкция приготовления
-
1. Отварить рисовую лапшу до готовности.
-
2. Разогреть на сковороде оливковое масло и обжарить чеснок. Затем вынуть чеснок и обжарить на чесночном масле рисовую лапшу. Добавить соль, перец.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
-
3. Помидоры очистить от кожицы и семян и нарезать кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
4. Сладкий перец очистить от семян и нарезать соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
5. Огурцы натереть на крупной терке.
-
6. Соединить овощи с лапшой, добавить зеленый горошек. Заправить салат соевым соусом и посыпать рубленой зеленью.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Похожие рецепты
Салат «Япония»
Ингредиенты
Рисовая лапша 50 г
Помидоры 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Огурцы 1 штука
Консервированный зеленый горошек 3 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 3 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Специи по вкусу
Салат из мяса, овощей и моцареллы с соусом…
Ингредиенты
Зелень 1 пучок
Чеснок 3 зубчика
Мясо 400 г
Сладкий перец 1 штука
Помидоры 2 штуки
Соус чили 1 чайная ложка
Огурцы 1 штука
Оливковое масло 50 мл
Сыр моцарелла 200 г
Красный винный уксус 2 столовые ложки
Красный лук 1 головка
Смесь салатных листьев 70 г
Острый салат
Ингредиенты
Сладкий перец 300 г
Копчености 300 г
Помидоры 300 г
Консервированная кукуруза 150 г
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 4 столовые ложки
Фруктовый чатни 2 столовые ложки
Свежий пряный салат
Ингредиенты
Помидоры 1 штука
Огурцы 1 штука
Сельдерей 1 стебель
Лук репчатый ½ головки
Чеснок ½ зубчика
Корень имбиря 2 чайные ложки
Мед 1 чайная ложка
Лимонный сок 2 чайные ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Соль по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Салат с мидиями и овощами
Ингредиенты
Замороженные мидии 300 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Сливочное масло 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Зеленый салат 1 пучок
Огурцы 1 штука
Помидоры 1 штука
Авокадо 1 штука
Лимон ½ штуки
Майонез 2 столовые ложки
Соевый соус 1 столовая ложка
Перец черный молотый по вкусу
Булгур со свежими овощами
Ингредиенты
Булгур 70 г
Руккола 40 г
Помидоры 1 штука
Огурцы 1 штука
Соевый соус 1 столовая ложка
Оливковое масло 1 столовая ложка
Комментарии: 6
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.