ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из шпината с грушей и авокадо

Салат из шпината с грушей и авокадо

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
151
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
434
6
40
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рисовый уксус
0,3 стаканов
Растительное масло
½ стакана
Сок лайма
1 столовая ложка
Рубленая кинза (кориандр)
1 столовая ложка
Молотый сушеный чеснок
¼ чайные ложки
Кайенский перец
щепотка
Свежие листья шпината
170 г
Груши
1 штука
Авокадо
1 штука
Красный лук
½ головки
Сыр горгонзола
60 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1В небольшой миске смешайте растительное масло, уксус, сок лайма, кинзу, чеснок и кайенский перец. Посолите и поперчите.
2В большой миске аккуратно смешайте шпинат, нарезанную маленькими кубиками грушу, мелко нарезанное авокадо и мелко нарезанный лук. Полейте заправкой, перемешайте и посыпьте сыром. Подавайте с оставшейся заправкой.
Совет к рецептуБез сыра также получается очень вкусный постный салат.
Комментарии (4):
0
Божественно вкусный салат!
0
Рада, что вам понравилось.
0
Ольга, а можно чем-нибудь заменить уксус рисовый? у меня есть бальзамический?
0
салат хорош! Рекомендую!
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат «Три сестры»
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Салат из капусты с аджикой, орехами и молодым сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
0
0
0
Табуле из киноа с тыквой
Автор: Еда
3 порции
45 минут
0
1
0
Теплый имбирный салат из краснокочанной капусты
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
0
1
0
Летний овощной салат с базиликом и ткемали
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Салат «Колониальная курица»
Автор: Еда
4 порции
40 минут
4
1
0
Салат из шпината с кавказским сыром и вялеными помидорами
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
11
1
0
Фруктово-ягодный салат с камамбером
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
3
1
0
Салат в нежном соусе из грибов шимеджи
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Классический русский салат
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
20 минут
5
3
0
Салат с лисичками, руколой и яйцом пашот
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
11
1
0
Салат «Бахар» со спаржей и бакинскими томатами
Автор: Zafferano city
1 порция
20 минут
2
1
0