ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с перепелом

Салат с перепелом

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
225
5
20
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе перепела
30 г
Салат фриллис
30 г
Салат радиккьо
30 г
Консервированный перец халапеньо
20 г
Вяленые помидоры
20 г
Оливковое масло
1 столовая ложка
Оливковое масло extra virgin
1 столовая ложка
Крупная морская соль
щепотка
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 1
1В глубокую миску нарвать листья салата.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 2
2В сковороде разогреть оливковое масло с щепоткой крупной соли.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 3
3Выложить в масло некрупно нарезанное мясо.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 4
4Посолить и помешать. Убавить огонь до среднего.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 5
5Через 3–4 минуты поперчить и перемешать. Еще через 2 минуты снять с огня.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 7
7Добавить его в салат.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 8
8Мелко нарезать вяленые томаты.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 9
9Добавить томаты в салат.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 10
10Заправить оливковым масло extra virgin и перемешать.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 11
11Добавить обжаренное филе.
Фото шага рецепта Салат с перепелом 174930 шаг 12
12Перемешать и подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из помидоров к мясу
Автор: Валентина
5 порций
15 минут
1
1
0
Салат с баклажанами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0
Салат капрезе
Автор: Олеся Потапова
3 порции
25 минут
0
2
0