ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с проростками маша

Салат с проростками маша

АВТОР: Еда
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
285
6
26
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Ростки гороха маш
100 г
Капуста брокколи
100 г
Цветная капуста
100 г
Шпинат
30 г
Щавель
30 г
Салат фризе
30 г
Цукини
100 г
Подсолнечное нерафинированное масло
50 мл
Лимонный сок
5 мл
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 2
2На мандолине и ножом нарезать цукини тонкими колечками.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 3
3Соцветия брокколи нарезать тонкими слайсами.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 4
4Так же поступить и с цветной капустой.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 5
5Вымыть всю зелень и просушить.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 6
6В большую миску выложить зелень.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 7
7Добавить нарезанные овощи и проростки маша.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 8
8Заправить салат маслом и лимонным соком.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 9
9Аккуратно перемешать чистыми руками, чтобы не примять зелень. Посолить и поперчить по вкусу.
Фото шага рецепта Салат с проростками маша 176338 шаг 10
10Подавать салат сразу же.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из помидоров к мясу
Автор: Валентина
5 порций
15 минут
1
1
0
Салат с баклажанами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0