ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат с тунцом

Салат с тунцом

АВТОР: Еда
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
40
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
213
16
14
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Консервированный тунец в собственном соку
200 г
Салат фризе
100 г
Оливки
80 г
Огурцы
100 г
Сладкий перец
1 штука
Дижонская горчица
1 чайная ложка
Петрушка
5 г
Оливковое масло
30 мл
Лимонный сок
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 2
2Слить жидкость из банки с тунцом. Размять тунец вилкой.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 3
3Салат фризе порвать руками.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 4
4Огурцы некрупно нарезать.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 5
5Сладкий перец нарезать кубиками.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 6
6Мелко порубить петрушку.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 7
7Приготовить заправку. Смешать петрушку с лимонным соком, горчицей и оливковым маслом. Посолить и поперчить.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 8
8Переложить тунец и овощи в большую миску, добавить оливки.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 9
9Смешать салат с заправкой.
Фото шага рецепта Салат с тунцом 187827 шаг 10
10Подавать салат с тунцом сразу же.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат из помидоров к мясу
Автор: Валентина
5 порций
15 минут
1
1
0
Салат с баклажанами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
0
1
0
Салат капрезе
Автор: Олеся Потапова
3 порции
25 минут
0
2
0