Чикен ролл с твердым сыром
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
385
20
6
61
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кетчуп
по вкусуАрмянский лаваш
6 штукГорчица
по вкусуЗеленый салат
150 гФиле куриной грудки
½ штукиТвердый сыр
60 гПомидоры
2 штукиЗелень
по вкусуОгурцы
2 штукиЗеленый лук
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Овощи вымыть. Помидоры и огурцы нарезать кружочками. Лук мелко нарезать. Куриную грудку приготовить заранее, готовую нарезать поперек небольшими кусочками. Сыр нарезать соломинкой.
2На большую тарелку/блюдо выложить лаваш, смазать горчицей и кетчупом. Слегка отступив от края, выложить лист салата. Далее выложить все не друг на друга, а друг за другом. Так легче будет свернуть лаваш, чтобы он не порвался. 2 кружочка помидора, 5 кружочков огурца, сыр, курица, посыпать зеленью и луком.
3Плотно свернуть ролл и подавать.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты