ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кетобутерброды с красной рыбой

Кетобутерброды с красной рыбой

АВТОР: Сара Швиммер
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
3 минуты
3 минуты + 5 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
300
21
22
3
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штука
Псиллиум
1 столовая ложка
Сливочный сыр
50 г
Слабосоленая красная рыба
50 г
Смесь салатных листьев
по вкусу
Инструкция приготовления
3 минуты + 5 минут
Распечатать
1Смешать вилкой яйцо и псиллиум. Оставить на несколько минут. Включить плиту на средний огонь.
2Намазать на сковороду лепешку примерно 1 см толщиной. Обжарить с двух сторон.
3Дать немного остыть. Смазать сыром и выложить салат и рыбу.
Совет к рецептуВ 1 лепешке 374 ккал, углеводы — 2 г, белки — 22 г, жиры — 27 г
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Сэндвич «Рубен» на ржаном хлебе
Автор: Ксения Никитина
2 порции
1 час
2
1
0
Кетохлеб для бутербродов
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
6
2
0
Тосты с яичным салатом и семгой
Автор: aki meew
1 порция
10 минут
2
1
0
Горячие бутерброды-шарлотки
Автор: Еда
4 порции
30 минут
24
1
0
Вегетарианские конвертики из лаваша с грибами и сулугуни
Автор: Еда
4 порции
30 минут
80
1
0
Лодочки с курицей, сельдереем и перепелиным яйцом
Автор: Еда
3 порции
40 минут
37
2
0
Бутерброды странджанки с фаршем, брынзой и болгарским перцем
Автор: Еда
8 порций
40 минут
41
2
0
Горячие бутерброды с картофелем и сыром
Автор: Еда
6 порций
30 минут
47
3
0
«Цезарь»-панини
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
39
3
0
Ролл капрезе
Автор: Elementaree
2 порции
20 минут
23
2
0
Клубный сэндвич
Автор: Elementaree
1 порция
20 минут
30
3
0
Классический филадельфийский сэндвич
Автор: Еда
1 порция
20 минут
8
1
0