Ролл с курицей, яблоком и черносливом
порции: 4
готовить: 40 минут
4 порции
40 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
165
5
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
169
ккал
-
Белки
25,1
грамм
-
Жиры
1,5
грамм
-
Углеводы
11,9
грамм
Ингредиенты
порции
Чернослив без косточек по вкусу
Зеленые яблоки по вкусу
Зеленый салат по вкусу
Куриное филе 2 штуки
Армянский лаваш 1 штука
Приправы по вкусу
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
-
1. Приготовить (сварить/пожарить/запечь) куриное филе.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Порезать яблоки и чернослив. Салат порвать небольшими кусочками.
Инструмент
Ложка для удаления семян
Такая ложка придется очень кстати на кухне, ведь с ее помощью можно легко избавить перцы от семян и белой мякоти, помидоры от сердцевины, ягоды от косточек, а ванильные стручки от зернышек. Оптимальный вариант ложки для удаления семян предлагает американская фирма Progressive. Она имеет два желобка: на одном конце маленький, для удаления мелких косточек из ягод и помидоров, на другом — большой, для очистки перца, арбуза, дыни.
-
3. Перемешать все ингредиенты и завернуть в лаваш.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.