Йогуртовая салатная заправка с карри
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
57
ккал
-
Белки
1,7
грамм
-
Жиры
2,5
грамм
-
Углеводы
7,3
грамм
Ингредиенты
Легкий майонез 90 г
Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
Вода 2 столовые ложки
Лимонный сок 3 столовые ложки
Мед 1 столовая ложка
Карри порошок 1 чайная ложка
Соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Инструкция приготовления
-
1. В миске или блендере смешайте йогурт, майонез, лимонный сок, воду, мед, карри, соль и перец до однородной консистенции.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Совет к рецепту
Это очень вкусная и ароматная салатная заправка для легких весенних салатов.
Похожие рецепты
Салатная заправка из кумина, лимонного сока и…
Ингредиенты
Мед 1 чайная ложка
Лимонный сок 3 столовые ложки
Молотый кумин (зира) 1 чайная ложка
Оливковое масло ¼ стакана
Кайенский перец ¼ чайной ложки
Соль ½ чайной ложки
Соус барбекю с медом для курицы на гриле
Ингредиенты
Сливочное масло 60 г
Лук репчатый 240 г
Кетчуп 1 стакан
Вода 0,3 стакана
Мед 80 г
Лимонный сок 2 столовые ложки
Вустерширский соус 1 столовая ложка
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Майонез с карри и кешью
Ингредиенты
Кешью 2 столовые ложки
Легкий майонез 70 г
Карри порошок 1 чайная ложка
Соль щепотка
Лимонный сок ½ чайной ложки
Салатная заправка из голубого сыра
Ингредиенты
Легкий майонез 60 г
Обезжиренное молоко 0,3 стакана
Натуральный обезжиренный йогурт 0,3 стакана
Эстрагоновый уксус 2 столовые ложки
Соль ½ чайной ложки
Дижонская горчица 1 столовая ложка
Свежемолотый черный перец ½ чайной ложки
Голубой сыр 30 г
Йогуртовый маринад с зеленью и специями…
Ингредиенты
Рубленая петрушка ¼ стакана
Натуральный обезжиренный йогурт ¼ стакана
Рубленная кинза (кориандр) 2 столовые ложки
Оливковое масло extra virgin 1 столовая ложка
Лимонный сок 2 столовые ложки
Чеснок 3 зубчика
Паприка 1,5 чайные ложки
Молотый кумин (зира) 1 чайная ложка
Соль ¼ чайной ложки
Свежемолотый черный перец ¼ чайной ложки
Лимонно-медовый соус к рыбе
Ингредиенты
Оливковое масло 6 столовых ложек
Лимонный сок 3 столовые ложки
Мед 1 столовая ложка
Соль 1 чайная ложка
Перец черный молотый 1 чайная ложка
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.