Летний кефирник
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
115
ккал
-
Белки
4,1
грамм
-
Жиры
8,8
грамм
-
Углеводы
5,4
грамм
Ингредиенты
Кефир 600 мл
Минеральная вода без газа 400 мл
Грецкие орехи 100 г
Огурцы 4 штуки
Редис 6 штук
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Рафинированное масло 1 чайная ложка
Чеснок 2 зубчика
Специи по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
- 1. Смешать кефир и воду в глубокой посуде или сразу супнице. Вода может быть просто кипяченая.
- 2. Добавить нарезанные маленькими кубиками огурцы и редис.
- 3. Растолочь крупно грецкие орехи и добавить, тут же мелко нарезать и добавить чеснок.
- 4. Добавить специи по вкусу. Лучше всего просто соль))
- 5. Капнуть рафинированного масла для интересного запаха.
- 6. Мелко нащипать руками зелень и кинуть в суп.
Совет к рецепту
Вкусно есть с поджаренным в тостере черным или серым хлебом.
Похожие рецепты
Огуречный суп с грецкими орехами
Ингредиенты
Грецкие орехи 60 г
Петрушка 15 г
Огурцы 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 2 столовые ложки
Вода 4 столовые ложки
Лимонный сок 1 столовая ложка
Соль щепотка
Греческий йогурт 300 мл
Перец молотый черный по вкусу
Свежая мята по вкусу
Окрошка кефирная
Ингредиенты
Картофель 2 штуки
Зеленый лук 1 пучок
Укроп по вкусу
Петрушка ½ пучка
Яйцо куриное 2 штуки
Редис 6 штук
Огурцы 2 штуки
Кефир 1 л
Ветчина 400 г
Соль по вкусу
Суп тартар
Ингредиенты
Толченые грецкие орехи 2 столовые ложки
Огурцы 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Укроп 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Кинза (кориандр) 1 пучок
Кефир ½ л
Окрошка на кефире овощная
Ингредиенты
Кефир 1 л
Зелень 40 г
Огурцы 5 штук
Редис 5 штук
Яйцо куриное 3 штуки
Майонез 20 г
Картофель 2 штуки
Свекольник на кефире
Ингредиенты
Свекла 350 г
Огурцы 350 г
Кефир 1 л
Укроп 30 г
Зеленый лук 30 г
Чеснок 2 зубчика
Соль ½ чайной ложки
Таратор с сырокопченым мясом
Ингредиенты
Огурцы 3 штуки
Редис 6 штук
Яйцо куриное 2 штуки
Свинина сырокопченая 200 г
Укроп ½ пучка
Рубленная кинза (кориандр) ½ пучка
Чеснок 2 зубчика
Кефир 500 мл
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.