ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Лососевый суп с кунжутом

Лососевый суп с кунжутом

АВТОР: Оля Давыдова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  45 минут
210
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
396
32
10
44
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Лосось
500 г
Рис
200 г
Соль
по вкусу
Сухие водоросли нори
1 штука
Кунжут
1 столовая ложка
Соевый соус
2 столовые ложки
Мисо-паста
1 столовая ложка
Тунец
10 г
Имбирь
15 г
Инструкция приготовления45 минут
Распечатать
1.Рыбное филе нарезать и замариновать с солью на 12 часов.
2.Маринованную рыбу промыть и обжарить на гриле. Затем нарезать небольшими кусочками.
3.Рис промыть и отварить. Соединить рис с рыбой.
4.Пластинку нори нарезать тонкими кусочками или раскрошить.
5.Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета и растолочь.
6.Для приготовления бульона залить водоросли холодной водой и довести до кипения. Добавить соевый соус, пасту мисо и хлопья тунца. Посолить.
7.Залить рыбно-рисовую смесь горячим бульоном и сбрызнуть имбирным соком.
Комментарии (6):
0
А время приготовления указанно 45 мин)
0
Сколько воды требуется в приготовлении бульона непонятно.
0
Добрый день, Ольга! Берите 1 порцию сухих веществ, к 2 порциям воды!
Читайте также:
Похожие рецепты
Куриный суп с соевым соусом и вермишелью
Автор: Валерия Федорова
5 порций
1 час 15 минут
1
1
0
Морковный суп с кокосовыми сливками
Автор: Макс Резник
1 порция
35 минут
2
1
0
Рагу жены крестьянина
Автор: Еда
6 порций
2 часа
1
1
0
Пряный суп-пюре с плавленым сыром
Автор: Натали Натали
6 порций
5 минут
1
0
1
Свекольник c копченой сметаной
Автор: Еда
4 порции
1 час
12
3
0
Свекольник c телятиной и соевым соусом
Автор: Еда
4 порции
1 час 40 минут
9
2
0
Свекольник с ледяной черной смородиной
Автор: Еда
2 порции
50 минут
16
2
0
Холодный грузинский суп чриантели из вишни
Автор: Еда
4 порции
40 минут
8
1
0
Холодный манговый суп с форелью, голубикой и базиликом
Автор: Еда
2 порции
20 минут
5
1
0
Ботвинник на свекольном соке
Автор: Еда
4 порции
30 минут
9
3
0
Корейский кукси
Автор: Еда
6 порций
30 минут
6
2
0
Гаспачо со страчателлой
Автор: Еда
8 порций
30 минут
9
2
0