Солянка с кальмарами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
00
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Рецепт взят из книги «Рыба на вашем столе».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
451
63
18
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
1½ лРепчатый лук
1 головкаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуРастительное масло
⅓ стаканаЧеснок
2 зубчикаСоленые огурцы
1 штукаТоматная паста
2 столовые ложкиКальмары
500 гИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Кальмаров почистить и помыть, отбить, нарезать мелкими кусочками и обжарить в масле.
2Слегка обжарить мелко нарезанный лук и вместе с кальмаром сложить его в кастрюлю.
3Добавить томат-пасту, очищенные и нарезанные ломтиками солёные огурцы, чеснок, соль, перец, воду.
4Варить в закрытой кастрюле 30–40 мин.
5Посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки или укропом.
6Подавать к столу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
