Суп из семги
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
184
ккал
-
Белки
18,5
грамм
-
Жиры
13,2
грамм
-
Углеводы
16,6
грамм
Ингредиенты
Семга 400 г
Рис 35 г
Картофель 2 штуки
Репчатый лук 1 штука
Морковь 1 штука
Вода 1,2 л
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Мелко нарезаем морковку и лук и обжариваем на растительном масле.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Воду доводим до кипения, добавляем обжареные морковь с луком. Солим по вкусу.
-
3. Добавляем рис, варим 5–7 минут.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
4. Добавляем картофель, варим 5 минут.
-
5. Добавляем кусочки семги, варим еще 5 минут.
-
6. Мелко нарезанную зелень добавляем в кастрюлю, выключаем огонь и даем супу немного настояться.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
Совет к рецепту
Количество ингредиентов указано из расчета объема кастрюли 2 л. Для любитей «погуще», увеличиваем кол-во риса до 50 грамм и на 1 картофель. По желанию, можно добавить коктейль из морепродуктов. Получается тоже очень вкусно! Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.