
Суп с тефтелями
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
4211
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
324
13
20
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Вода
3 лРепчатый лук
3 штукиРастительное масло
3 столовые ложкиМорковь
1 штукаКартофель
3 штукиСоль
70 гМясной фарш
300 гКуриное яйцо
1 штукаМолотый черный перец
2 гПетрушка
1 пучокРис
¼ стаканаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1В перекрученное через мясорубку мясо добавим мелко нашинкованный лук (1 шт.), яйцо, посолим, поперчим (по желанию можно добавить мелко порезанную зелень петрушки), промытый рис. Перемешаем. Затем сформируем тефтели.
2Лук очистим, порежем мелко, морковь промоем, очистим и порежем соломкой. Лук обжарим на растительном масле до прозрачности, затем добавим морковь. Жарим до смягчения. Добавим 1 спелый, очищенный от кожицы помидор. Тушим 3–4 минуты.
3Кастрюлю с водой поставим на огонь, добавим соль и доводим до кипения. В кипящий бульон положим тефтели и вскипятим 5–10 минут.
4В кипящий бульон положим тефтели и вскипятим 5–10 минут.
5Картофель промоем, очистим, порежем небольшими кубиками и переложим в кипящий бульон. Дадим бульону закипеть, после чего уменьшим температуру, накроем кастрюлю крышкой и варим до готовности.
6После того, как готовые тефтели всплывут, добавим обжаренные овощи, уменьшим огонь и проварим еще несколько минут.
7Готовый суп разольем по тарелкам, заправим сметаной и посыпем зеленью.
Совет к рецепту
Тефтели еще называют ежиками, благодаря зернистости, которую создает рис. Тефтелевый суп — сытное блюдо, можно есть и без хлеба, по желанию.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (10):
Похожие рецепты