Банановые оладьи с овсянкой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
3213
Автор рецепта
История к рецепту
147 ккал/100 гр.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
224
7
4
44
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
2 штукиОвсяные хлопья
100 гКуриное яйцо
1 штукаОбезжиренное молоко
50 млСахар
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Перемалываем хлопья в муку.
2Разминаем банан вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого.
3Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
4Разогреваем хорошо антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (16):
0
идеально! получились сладкие, хоть не добавляла сахар и положила всего один банан. очень вкусно и быстро!
Читайте также:
Похожие рецепты
