Крылышки барбекю
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
40
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
289
4
18
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
1 пучокСоль
по вкусуРастительное масло
4 столовые ложкиЛимон
½ штукиМолотый красный перец
по вкусуСоевый соус
½ стаканаЦветочный мед
½ стаканаКуриные крылья
1 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Крылышки разделить по суставам на 3 части. Последнюю фалангу не использовать.
2В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить крылья на сильном огне до образования корочки, посыпав солью и перцем.
3Влить в сковороду соевый соус и мед. Проварить на сильном огне, чтобы консистенция соуса стала как у жидкего меда.
4Выжать в сковороду сок из половины лимона.
5Подержать, помешивая, на огне 2 минуты.
6Выложить большое длюдо листьями салата.
7На салат поместить крылышки, полить сверху соусом и подать на стол.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
