ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Покэ из лосося

Покэ из лосося

АВТОР: Кристиан Лоренцини
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
424
30
27
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Лосось
120 г
Очищенные семена тыквы
10 г
Кунжутные семечки
3 г
Зеленый лук
8 г
Красный лук
10 г
Кенийская фасоль
20 г
Кокосовое молоко
20 мл
Тыквенное масло
10 мл
Сок лайма
5 мл
Соевый соус
10 мл
Редис
20 г
Огурцы
20 г
Манго
50 г
Салат романо
10 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Нарезать лосось, овощи и очищенное манго.
2Добавить измельченные тыквенные семечки, кунжут, фасоль.
3Заправить соевым соусом, кокосовым молоком, добавить несколько капель сока лайма и тыквенное масло.
4Все перемешать и подавать в скорлупе кокосового ореха.
спецпроекты
Похожие рецепты
Ленивый полезный завтрак
Автор: Анастасия Губачева
1 порция
15 минут
0
2
1
Лимонный цыпленок с орзо
Автор: Еда
4 порции
45 минут
3
1
0
Тамагояки
Автор: Еда
2 порции
15 минут
3
1
0
Кукси с креветкой и кальмарами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
1
0
Царская окрошка
Автор: Еда
4 порции
20 минут
1
1
0
Настойка «Клубничный мохито»
Автор: Тимур
1 порция
20 минут
0
1
0
Лазанья с тилапией
Автор: Еда
6 порций
1 час
0
1
0
Мисо-суп с тилапией
Автор: Еда
4 порции
25 минут
3
1
0