Севиче из лосося с киноа и приправой меркен
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
320
19
17
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Лосось
250 гЗеленый лук
14 гСвежий красный перец
30 гЛимонный сок
50 млОливковое масло
2 столовые ложкиМеркен
2 чайные ложкиКиноа
½ стаканаМолотый кориандр
2 столовые ложкиСмесь салатных листьев Пати микс «Белая Дача»
по вкусуПшеничные зерна (мотэ)
½ стаканаПомидоры брюнуаз
½ стаканаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Перемешать лосось с перцем и луком, приправить солью и меркеном, добавить лимонный сок и немного оливкового масла.
2Сварить отдельно мотэ и киноа. Затем смешать с томатом, кориандром, оливковым маслом, лимонным соком, добавить соль и перец.
3В отдельную посуду выложить салат из мотэ и киноа, сверху положить лосось.
4Для подачи блюда положить с одной стороны тарелки салат и лосось, посыпать вокруг меркен, а в центре тарелки разместить листья салата с лимонной заправкой.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты