Закуска из груши, капусты и тунца
порции: 4
готовить: 15 минут
4 порции
15 минут
добавить в избранное
рецепт в избранном
1
0
0
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
208
ккал
-
Белки
8
грамм
-
Жиры
9
грамм
-
Углеводы
27,1
грамм
Ингредиенты
порции
Соус «1000 островов» 120 г
Консервированный тунец в собственном соку 100 г
Семечки тыквы 4 чайные ложки
Лук репчатый ½ головки
Краснокочанная капуста 80 г
Груши 4 штуки
Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнёра
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
- 1. Вымыть грушу, срезать верхушку.
- 2. Ложкой для мороженого вынуть мякоть.
- 3. Нарезать мякоть груши небольшими кубиками.
- 4. Нашинковать капусту.
- 5. Мелко порубить лук.
- 6. Соединить капусту, грушу и тунца.
- 7. Размять рыбу вилкой.
- 8. Добавить лук.
- 9. Обжаривать тыквенные семечки на сухой сковороде 1–2 мин.
- 10. Всыпать к начинке, перемешать.
- 11. Заправить соусом.
- 12. Нафаршировать грушу.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.