Запеканка с брокколи и крабовым мясом
порции: 3ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
476
32
30
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Капуста брокколи
400 гШампиньоны
400 гМясо краба
200 гКрасный лук
1 головкаТвердый сыр
200 гСметана
200 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отварить брокколи и крупно порезать.
2Грибы обжарить с луком. Посолить и поперчить.
3Выложить брокколи, грибы с луком, нарезанное крабовое мясо в форму. Потереть туда сыр. Все перемешать и посыпать сыром. Сверху положить сметаны.
4Форму поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 5 минут.
популярные запросы:
Комментарии (2):
спецпроекты
Похожие рецепты
