Черничный смузи со сливками
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
208
ккал
-
Белки
3,9
грамм
-
Жиры
0,9
грамм
-
Углеводы
49,2
грамм
Ингредиенты
Замороженная черника по вкусу
Бананы 1 штука
Клубника 2 штуки
Сливки 2,5 мл
Овсяная крупа 5 г
Инструкция приготовления
-
1. Поместить в блендер фрукты и крупу.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
2. Взбить.
-
3. Выложить в бокал.
-
4. Добавить сливок.
Похожие рецепты
Банановый смузи с клубникой и ванилью
Ингредиенты
Клубника 100 г
Бананы 2 штуки
Натуральный йогурт 300 г
Ванильный стручок ½ штуки
Смузи с бананом и клубникой
Ингредиенты
Клубника 7 штук
Бананы 1 штука
Кефир 200 мл
Апельсиновый сок 100 мл
Овсянка с медом, корицей и бананом
Ингредиенты
Вода 1 стакан
Мед ½ столовой ложки
Овсяная крупа ½ стакана
Корица по вкусу
Бананы 1 штука
Варенье 1 столовая ложка
Фруктовый завтрак
Ингредиенты
Клубника 100 г
Бананы 1 штука
Киви 2 штуки
Мюсли 50 г
Творожный десерт с клубникой и бананами
Овсянка с миндальными молоком
Ингредиенты
Бананы 2 штуки
Миндальное молоко 300 мл
Мед 2 столовые ложки
Овсяная крупа 300 г
Малина 100 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.