Говяжьи котлеты с овощами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
524
ккал
-
Белки
35,9
грамм
-
Жиры
38,1
грамм
-
Углеводы
6,8
грамм
Ингредиенты
Говяжий фарш 500 г
Сладкий перец ½ штуки
Консервированная кукуруза 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Зеленый салат 1 пучок
Семечки подсолнуха по вкусу
Растительное масло по вкусу
Соль по вкусу
Петрушка 1 стебель
Инструкция приготовления
-
1. Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Зерна сладкой консервированной кукурузы разрезать пополам. Петрушку порубить.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
2. Все соединить с говяжьим фаршем, семечками, яйцами. Посолить, поперчить и сформировать круглые котлетки.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Обжарить на растительном масле. Выкладывать горкой, перемежая листьями салата.
Инструмент
Сковорода алюминиевая
Для приготовления ризотто и вообще жарки отлично подходят испанские сковороды Castey. Они делаются из литого алюминия и легко переносят духовку. Цены — от 60 евро.
Похожие рецепты
Яйца, запеченные с помидорами
Ингредиенты
Помидоры 900 г
Чеснок 3 зубчика
Оливковое масло 3 столовые ложки
Яйцо куриное 4 штуки
Петрушка 40 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Картофельные шарики с тунцом
Ингредиенты
Яйцо куриное 1 штука
Пшеничная мука 100 г
Чеснок 6 зубчиков
Растительное масло 200 мл
Петрушка 50 г
Филе тунца 200 г
Картофельное пюре 600 г
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Ингредиенты
Яйцо куриное 6 штук
Сладкий перец 3 штуки
Красный лук 1 головка
Петрушка 20 г
Капуста брокколи 150 г
Лимон ¼ штуки
Оливковое масло 50 мл
Чеснок 2 зубчика
Сливочное масло 30 г
Тимьян 1 пучок
Мускатный орех по вкусу
Паприка по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Яичное суфле
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Чеснок 3 зубчика
Лук репчатый 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Зелень по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Яйцо куриное 4 штуки
Шакшука (азербайджанская кухня)
Ингредиенты
Яйцо куриное 4 штуки
Помидоры 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Растительное масло 30 мл
Чеснок 2 зубчика
Зелень 1 пучок
Сладкий перец 1 штука
Техасская яичница
Ингредиенты
Красный лук 1 штука
Сладкий перец 100 г
Помидоры черри 100 г
Чеснок 3 зубчика
Мраморная говядина 200 г
Деревенская колбаса 150 г
Яйцо куриное 5 штук
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.