Говяжьи котлеты с овощами
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
524
ккал
-
Белки
35,9
грамм
-
Жиры
38,1
грамм
-
Углеводы
6,8
грамм
Ингредиенты
Говяжий фарш 500 г
Сладкий перец ½ штуки
Консервированная кукуруза 2 столовые ложки
Куриное яйцо 2 штуки
Чеснок 1 зубчик
Зеленый салат 1 пучок
Семечки подсолнуха по вкусу
Растительное масло по вкусу
Соль по вкусу
Петрушка 1 стебель
Инструкция приготовления
-
1. Перец очистить от семян и нарезать мелкими кубиками. Зерна сладкой консервированной кукурузы разрезать пополам. Петрушку порубить.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
2. Все соединить с говяжьим фаршем, семечками, яйцами. Посолить, поперчить и сформировать круглые котлетки.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц
-
3. Обжарить на растительном масле. Выкладывать горкой, перемежая листьями салата.
Инструмент
Сковорода алюминиевая
Для приготовления ризотто и вообще жарки отлично подходят испанские сковороды Castey. Они делаются из литого алюминия и легко переносят духовку. Цены — от 60 евро.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.