Яблочно-овсяный смузи на завтрак
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
82
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
241
6
13
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
3 столовые ложкиЯблоко
1 штукаВанильный экстракт
¼ чайные ложкиМиндальное молоко
1 стаканСахар
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до консистенции муки.
2Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности. Подавать сразу же.
Комментарии (4):
спецпроекты
Похожие рецепты
