ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Яблочно-овсяный смузи на завтрак

Яблочно-овсяный смузи на завтрак

АВТОР: Динара Бадретдинова
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
82
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
241
6
13
26
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
3 столовые ложки
Яблоко
1 штука
Ванильный экстракт
¼ чайные ложки
Миндальное молоко
1 стакан
Сахар
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до консистенции муки.
Блендер представляет собой главную деталь — «ногу», на которую крепятся разные насадки. Главная задача блендера — измельчение продуктов. Блендеры бывают погружными, стационарными и портативными. С помощью блендера можно приготовить суп-пюре, смузи, взбить, например, белки или пробить в крошку орехи и лед.
Инструмент
Блендер
2Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности. Подавать сразу же.
популярные запросы:
Каши
Из яиц
Омлет
Яичница
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
Аватар
Облако7 August 2014
0
в рецепте ни олного слова про саосоь ариготовокния. сырым подавать
Аватар
Динара Бадретдинова7 October 2014
0
да
Аватар
Алина Ахметова4 June 2019
0
один стакан это 250 мл?
Аватар
Еда4 June 2019
0
Скорее всего, может быть еще 240, если по европейским меркам.
Читайте также:

Классический соус бешамель и его вариации

Как приготовить соус бешамель и что в него добавить

Самые странные рецепты

Что можно приготовить 1 апреля
Похожие рецепты
Смузи-боул с клубникой и бананом
Смузи-боул с клубникой и бананом
Автор: Юлия Тимофеева
1 порция
20 минут
2
2
0
Смузи тыква-облепиха
Смузи тыква-облепиха
Автор: Юлия Тимофеева
2 порции
20 минут
1
1
0
Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
Смузи с яблоком, киви, сельдереем и малиной
Автор: Юлия Тимофеева
2 порции
15 минут
1
1
0
Банановый смузи с финиками
Банановый смузи с финиками
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
0
2
0
Фруктовый смузи
Фруктовый смузи
Автор: Валентина
2 порции
10 минут
1
1
0
Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Банановый смузи с фейхоа и клубникой
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Сливочное смузи из сельдерея
Сливочное смузи из сельдерея
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
2
1
0
Зеленый смузи на кефире
Зеленый смузи на кефире
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
3
2
0
Смузи из голубики
Смузи из голубики
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
5 минут
2
1
0