Яйца, запеченные в перце под моцареллой, и теплый овощной салат
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
221
ккал
-
Белки
15
грамм
-
Жиры
12,8
грамм
-
Углеводы
13,8
грамм
Ингредиенты
Сладкий перец 2 штуки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сыр моцарелла 50 г
Помидоры 2 штуки
Огурцы 1 штука
Инструкция приготовления
-
1. Один болгарский перец моем, разрезаем на половинки, очищаем от семечек.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
2. Вливаем в каждую половинку по яйцу, солим, перчим, посыпаем кусочками моцареллы и ставим в микроволновку на полную мощность на 3–4 минуты (до готовности яиц).
-
3. В это время разогреваем сковородку, разрезаем помидор дольками, второй перец полосочками и кидаем жариться. Перчим, солим.
-
4. Снимаем с огурца кожицу и нарезаем его полосочками. Как только перцы с сковородке стали мягче, выключаем огонь, добавляем к жареным овощам.
-
5. Достаем перцы из микроволновки, выкладываем на тарелку и кладем рядом салат.
Совет к рецепту
Быстрый и вкусный завтрак! Приятного аппетита :)
Похожие рецепты
Фриттата с мидиями и овощами
Ингредиенты
Лук репчатый 1 головка
Соль по вкусу
Зелень 1 пучок
Помидоры 1 штука
Сладкий перец 1 штука
Мидии 50 г
Яйцо куриное 2 штуки
Омлет с сыром в чашке
Ингредиенты
Голландский сыр 40 г
Яйцо куриное 1 штука
Помидоры 1 штука
Петрушка сушеная ½ чайной ложки
Молотый сушеный чеснок щепотка
Огурцы ½ штуки
Дижонская горчица ½ чайной ложки
Перец, фаршированный брынзой и помидорами
Ингредиенты
Помидоры 2 штуки
Сыр брынза 150 г
Яйцо куриное 1 штука
Сладкий перец 2 штуки
Омлет с овощами и колбасой в мультиварке
Ингредиенты
Помидоры 3 штуки
Сладкий перец 3 штуки
Морковь 2 штуки
Яйцо куриное 4 штуки
Российский сыр 200 г
Соль по вкусу
Колбаса 130 г
Сода щепотка
Огурцы 1 штука
Яйца с моцареллой, сливочные шарики и тосты с…
Ингредиенты
Свежая кинза (кориандр) 3 стебля
Яйцо куриное 4 штуки
Сливки 30%-ные 50 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Огурцы 1 штука
Копченое филе индейки 100 г
Сладкий перец 1 штука
Мягкий сыр 50 г
Сыр моцарелла 30 г
Помидоры 3 штуки
Песто 2 чайные ложки
Хлеб для тостов 2 штуки
Маринованные каперсы 1 чайная ложка
Яичница с помидорами и сыром
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Тертый сыр 50 г
Помидоры 1 штука
Докторская колбаса 100 г
Сладкий перец ½ штуки
Комментарии: 4
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.