Кремовая банановая овсянка

Кремовая банановая овсянка

Автор: Amelia Hailey
порции: 2 готовить: 15 минут время подготовки: + 5 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Amelia Hailey

Автор: Amelia Hailey

37 рецептов

Ингредиенты

Бананы 2 штуки

Миндальное молоко 1 стакан

Финик 2 штуки

Овсяные хлопья 4 столовые ложки

Куркума ½ чайной ложки

Ваниль по вкусу

Корица по вкусу

Инструкция приготовления

15 минут + 5 минут Распечатать
  • 1. Банан (спелый) очистить и порезать на кусочки, заморозить на ночь или пару часов. Замочить хлопья в питьевой воде на ночь. Удалить косточки из фиников. Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения гладкой кремовой текстуры. Перелить смесь в чашу и украсить топингами по вкусу. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.

Похожие рецепты

Шоколадная овсяная каша

Автор: Маша Куташова
4 ингредиента
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Обезжиренное молоко ½ стакана

Какао 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 65 г

перейти на страницу рецепта
34
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Бананово-апельсиновая гранола

Автор: Аленчик )))))
4 ингредиента
4 порции 25 минут

Ингредиенты

Бананы 1 г

Апельсиновый сок 100 мл

Овсяные хлопья 150 г

Сушеная молотая апельсиновая цедра 3 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
552
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Шарики из овсяных хлопьев с финиками

Автор: Diana Kirakosyan
4 ингредиента
12 порций 15 минут

Ингредиенты

Бананы 3 штуки

Финики без косточек 15 штук

Кокосовая стружка по вкусу

Овсяные хлопья 300 г

перейти на страницу рецепта
16
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсянка-смузи

Автор: VegAnn
4 ингредиента
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Миндаль 100 г

Овсяные хлопья ½ стакана

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
392
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи со шпинатом и миндальным молоком

Автор: Катя Козлова
3 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Шпинат 70 г

Миндальное молоко ½ стакана

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
102
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсянка с бананами в банке

Автор: Li
3 ингредиента
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Овсяные хлопья ¼ стакана

Молоко ⅓ стакана

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
147
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов