Мокко-овсянка в банке
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут + 8 часов
10 минут + 8 часов
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
10
7
30
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяные хлопья
¼ стаканаМолоко
⅓ стаканаНатуральный йогурт
¼ стаканаМед
1 чайная ложкаКакао-порошок
1 чайная ложкаРастворимый кофе
½ чайные ложкиИнструкция приготовления
10 минут + 8 часов
Распечатать
1В банку добавляем овсянку, (кокосовое) молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе (разведённый в 1 столовой ложке горячей воды).
2Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
3Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
