Оладьи из цветной капусты
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
22
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
265
14
19
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
1 штукаКуриное яйцо
2 штукиЛьняная мука
¼ стаканаСемечки подсолнуха
¼ стаканаТолченые грецкие орехи
¼ стаканаРубленая петрушка
¼ гСок лайма
1 чайная ложкаСоль
½ чайные ложкиМак
1 столовая ложкаМолотый черный перец
¼ чайные ложкиСвежий тимьян
1 чайная ложкаМолотая корица
½ чайные ложкиПаприка
¼ чайные ложкиМолотый красный перец
на кончике ножаЦветная капуста
½ штукиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разогрейте капусту на соцветия и выложите в блендер. Взбейте до крупной крошки, а затем добавьте и остальные ингредиенты. Взбейте и перемешайте.
2Нагрейте оливковое масло на сковороде и слепите небольшие оладушки, которые необходимо обжарить с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
3Подавать с салатом или свежими овощами.
Комментарии (2):
0
мне не понравилось вообще. извините, но получилась какая-то ерунда. на вид такие аппетитные оладушки, а на вкус ((((
хотела приготовить что-нибудь вкусненькое из капусты, а вышло угощение для мусорного ведра.
спецпроекты
Похожие рецепты
