Оладьи овсяные
порция: 1ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
408
36
6
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Геркулес
80 гЯичный белок
3 штукиКакао-порошок
1 чайная ложкаРассыпчатый творог
50 гРазрыхлитель
½ чайные ложкиЗаменитель сахара
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Смешать муку, разрыхлитель и заменитель сахара. Взбить белки и вмешать в сухую смесь. Добавить немного воды до нужной консистенции (как жидкая сметана) и перемешать.
2Выпекать оладьи на очень горячей сухой сковороде до готовности.
3Для соуса творог, какао и заменитель сахара поместить в чашу блендера и смешать до кремообразной консистенции. По желанию можно разбавить молоком.
4Готовые оладьи выложить стопкой на тарелку и полить сверху соусом.
спецпроекты
Похожие рецепты
