ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные хлопья с гранатом и инжиром

Овсяные хлопья с гранатом и инжиром

АВТОР: Yulia Obukhova
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
239
13
24
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Овсяные хлопья
½ стакана
Соевое молоко
1 стакан
Зерна граната
4 столовые ложки
Инжир
4 штуки
Семена конопли
2 столовые ложки
Сахар
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Овсяные хлопья отварить в воде, добавив сахар.
2Инжир нарезать крупными кусочками.
3Выложить в порционную миску в последовательности: овсянка, по краям зёрна граната, в центр инжир. Залить соевым молоком (по 0,5 стакана в каждую миску). Посыпать семенами конопли.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Каша из бобов эдамамэ
Автор: Еда
2 порции
40 минут
1
1
0
Рисовая каша на березовом соке
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Томатная овсянка
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Каша манная
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
20 минут
2
1
0
Каша с тыквой на молоке
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
1
1

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.