Сырники с бананом и творогом

Автор: Светик Чернова
порции: 1 готовить: 15 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Светик Чернова

Автор: Светик Чернова

1 рецепт

История к рецепту

«Идеальное блюда для тех, кто любит сладенькое, но при этом следит за своей фигурой. Здесь нет ни сахара, ни масла, ни…»

Читать полностью

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Обезжиренный творог 150 г

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Духовку разогреваем до 180 градусов. Как на самом деле разогревается духовка, даже если устанавливаешь конкретную температуру, понять можно только с опытом. Лучше иметь под рукой маленький градусник, который ставится в духовой шкаф или просто вешается на решетку. И лучше, чтобы он показывал градусы по Цельсию и Фаренгейту одновременно и точно — как швейцарские часы. Термометр важен, когда надо строго соблюдать температурный режим: скажем, в случае выпечки.
  • 2. Творог выложить в миску и размять вилкой.
  • 3. К творогу добавить банан (лучше всего потереть его на крупной терке) и смешать все до однородной массы.
  • 4. Противень застелить бумагой для выпечки, либо смазать небольшим количеством сливочного масла. Выложить на него творожно-банановую массу, удобнее будет поделить ее на несколько лепешек, а не делать один большой, и отправить в духовку минут на 10.
  • 5. Затем лепешки достать и перевернуть аккуратно на другую сторону и снова отправить в духовку, но уже минут на 5.

Совет к рецепту

Можно поэксперементировать и добавить в массу корицу или немного изюма, но это уже кому как по вкусу. Для тех, кто занимается спортом и кому нужно много сил в течение дня, в массу можно добавить овсяные хлопья (или иные злаки); главное, чтобы они были моментального приготовления, либо измельченные.

Похожие рецепты

Коктейль из манго и кокоса

Автор: Ольга Худина
3 ингредиента
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Манго 2 штуки

Кокос 1 штука

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
475
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Бананы с шоколадом и йогуртом

Автор: Ольга Худина
3 ингредиента
4 порции

Ингредиенты

Порции

Шоколадные чипсы 2 столовые ложки

Бананы 1 штука

Ванильный йогурт 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
53
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Низкокалорийная творожная запеканка

Автор: Анастасия Рязанова
3 ингредиента
2 порции 25 минут

Ингредиенты

Яичный белок 1 штука

Обезжиренный творог 200 г

Сахар 5 г

перейти на страницу рецепта
878
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Клубнично-банановый сорбет

Автор: Varya Cooks
2 ингредиента
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Замороженная клубника 200 г

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
30
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Фруктовый салат с творогом

Автор: Maria Katkova
6 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

Яблоко 1 штука

Киви 1 штука

Апельсины 1 штука

Бананы 1 штука

Обезжиренный творог 150 г

Натуральный йогурт 150 г

перейти на страницу рецепта
294
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Банановые сырники с цельнозерновой мукой

Автор: Верочка Максимова
5 ингредиентов
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Обезжиренный творог 250 г

Яйцо куриное 1 штука

Бананы 1 штука

Цельнозерновая мука 3 столовые ложки

Оливковое масло ½ чайной ложки

перейти на страницу рецепта
5
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов